Ćwiczenia na cellulit – z głową i na luzie! Cellulit to typowa przypadłość kobiet -…
Kamil Myszka17 stycznia 2019
3 mity na temat odchudzania, w które prawdopodobnie wierzysz. Jeżeli kiedykolwiek byłaś na diecie lub…
Kamil Myszka18 grudnia 2018
Hantle, gumy i ciężar własnego ciała, czyli czas na trening w domu! Rezygnujesz z ćwiczeń,…
Kamil Myszka15 października 2018
Jak wyglądają treningi online? W dobie wszechobecnego internetu nieustannie otwierają się przed nami nowe możliwości.…
Kamil Myszka9 października 2018
Nie ważne, czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, lub robisz to już jakiś czas. Musimy podnosić poprzeczkę…
Kamil Myszka31 maja 2018
Dlaczego warto zrobić rozgrzewkę przed treningiem? Niedoceniana, bagatelizowana, robiona często niedokładnie i w pośpiechu -…
Kamil Myszka19 maja 2018
Krok po kroku możemy sprawiać, że sport stanie się przyjacielem naszego ciała i umysłu. Sport…
Kamil Myszka11 maja 2018
Siłownia dla kobiet, treningi dla kobiet, sport dla kobiet. Co warto wiedzieć na początek? Gdy…
Kamil Myszka7 maja 2018
Elementy kick-boxingu wprowadzam do swoich treningów personalnych. Równocześnie w programie wydzielam osobne jednostki treningowe, poświęcone…
Kamil Myszka5 kwietnia 2018
