Jak wyglądają treningi online?
W dobie wszechobecnego internetu nieustannie otwierają się przed nami nowe możliwości. Treningi online są jedną z nich i cieszą się rosnącą popularnością. Dzisiaj opowiem Ci, co sprawia, że są tak chętnie wybierane oraz jak wygląda tego rodzaju usługa.
Ćwiczenia skrojone na Twoją miarę!
Jako trener online opracowuję indywidualny program ćwiczeń dla każdego ze swoich podopiecznych. Dobieram go na podstawie celu ćwiczącego, jego poziomu zaawansowania oraz stanu zdrowia. Każdy z moich klientów rozpoczynających współpracę online wypełnia ankietę, po analizie której dobieram odpowiednie ćwiczenia. Ta część współpracy nie różni się zasadniczo od tradycyjnych treningów personalnych.
Ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz
Ogromną zaletą treningów online jest oszczędność czasu oraz niezależność od miejsca. Długie dojazdy na siłownię sprawiają, że zdarza nam się rezygnować z treningu: wizja godzin spędzonych w drodze potrafi skutecznie zniechęcić. Treningi online pozwalają natomiast na ćwiczenia w zaciszu własnego mieszkania – bez straty czasu, który mógłbyś przeznaczyć na przygotowanie zdrowego posiłku, który wzmocni działanie treningu.
Ta sama wiedza za niższą cenę
Dla wielu osób barierą w skorzystaniu z pomocy trenera personalnego była wysoka cena tego rodzaju usługi. Przy regularnych ćwiczeniach 3-4 razy w tygodniu, miesięczny koszt przewyższał możliwości osoby z ograniczonymi funduszami. Stąd moja decyzja o wprowadzeniu do oferty treningów personalnych online, które nie wymagają obecności trenera, dlatego też ich cena jest znacznie niższa. Pozwala to osobom z mniejszym budżetem skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Dieta w pakiecie
Odpowiednio dobrana dieta ma kluczowy wpływ na rezultat treningu – z tego powodu jest częścią moich pakietów. Ściśle współpracuję z dietetykiem, który dba o odpowiednio dopasowane jadłospisy. Będąc świadomym, jak duży wpływ na skuteczność treningu ma odpowiednie odżywianie, moim podopiecznym oferuję właśnie tego rodzaju kompleksową pomoc.
Koniec z wymówkami takimi jak brak czasu, pieniędzy czy też wiedzy. Z odpowiednią pomocą walka o zdrowe i zadbane ciało będzie przyjemna i skuteczna. Nie zaczynaj od poniedziałku, Nowego Roku czy też następnych wakacji. Odpowiedni czas jest właśnie teraz. Od Ciebie zależy, czy dobrze go wykorzystasz.
Dostępną ofertę na prowadzenie online znajdziesz tutaj. Jesteś gotów, by wystartować?
