Elementy kick-boxingu wprowadzam do swoich treningów personalnych.
Równocześnie w programie wydzielam osobne jednostki treningowe, poświęcone tylko na naukę tego pięknego sportu. Jeśli chodzi o treningi sprawnościowe, to jest to idealna forma urozmaicenia programu, a zarazem świetna zabawa i możliwość poszukiwania nowych doświadczeń dla ludzi, którzy nigdy nie mieli styczności ze sztukami walki. Widzę ogromną radość na twarzach podopiecznych, gdy zaczynają kopać w worek lub boksować. Jeśli ktoś jest chętny, to zajmujemy się też nauką samej sztuki walki. Jednak zazwyczaj łączymy kick-boxing z innymi formami treningu, np. z treningiem funkcjonalnym. Obie części idealnie do siebie pasują.
Przeczytaj więcej w wywiadzie poniżej. 🙂
