Nigdy nie rezygnuję, nigdy bo dlaczego miał bym to robić.

Bądź mistrzem, jest to moje życiowe motto.Co to oznacza?
Oznacza to, że zawszę, gdy podejmuję się nowych wyzwań robię to na sto procent.Robię tylko to co kocham, co daje mi spokój i szczęście.

Nigdy nie rezygnuję.Zawsze jestem świadomy tego co czynię i wiem w jakim kierunku zmierzam.Gdy pojawia się zwątpienie wiem, że ono minie, że to kolejny etap na drodze rozwoju.Wstaję o 5:00 chodzę spać o 01:00.

Wiem co jest istotne, wiem jak jest na dnie nie mając na bułkę.

Wiem to że każdy kto oddaje serce jest mistrzem.Po co robić studia które Cię nie interesują, po co wykonywać pracę, która wywołuje łzy w Twoich oczach, po co ?

To nasze życie, to nasz czas, to nasze decyzje to nasze pozorne kroki w tył ale to też nasze sukcesy.

Bądź mistrzem!
#motywacja #pasja #sport #BielskoBiałaPERSONALNIE

Artykuł Dziś w drodze po Polsce. Dziś, a gdzie jutro? pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.

Artykuł Na rowerze po marzenia pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.

Jest tak, że kiedyś jako początkujący adept sportowy skupiałem się na budowaniu mięśni lub, gdy zaczynałem trenować kick-boxing na rozciąganiu. Następnie odkryłem mobilność, wiec zająłem się tym. Były też treningi skoczności, szybkości, mocy, wytrzymałości mięśniowej, wszystko osobno, aby teraz zebrane doświadczenia łączyć w całość,  rozwijam się tak, aby być sprawnym, silnym, skocznym, szybkim, szczęśliwym, spokojnym, uśmiechniętym ambitnym 🙂 (Najlepsze jest to, że nadal szukam i kto wie gdzie będę za 2 lata 🙂 ).

Mam w sobie taka złość sportową lub przekorę, która każe nauczyć mi się rzeczy, które wydają się trudne. Pamiętam, że gdy zaczynałem pracować nad poprawą ruchomości stawów mało nie płakałem, gdy nic mi nie wychodziło. Ile razy opuszczałem salę zły, ale i bardziej zmotywowany.Mam taka technikę, gdy uczę się nowych zdolności treningowych, ale i nie tylko tych np. gdy czytam czy własnie piszę ten artykuł, bo pisanie bloga też było dla mnie czarną magią.Może jeszcze jest ? dlatego właśnie pisze go teraz o 6:00, gdy moja kochana Monika jeszcze śpi.Na czym polega ta technika ?

Na jakiś czas odcinam się od wszystkich i wszystkiego. Próbuję, nie uda się – uczę się dalej. Jeśli chodzi o treningi to zamykam się sam na sali z lustrami. Trenuje powoli, dokładnie obserwuje każdy ruch, wyciągam wnioski. Wychodzę zdenerwowany z sali, ale wracam za dwa dni i dalej i dokładniej.Nagle ktoś pyta gdzie się tego uczyłeś ??? Kocham to pytanie bo w zasadzie tylko ja wiem ile mnie to kosztowało.W ten własnie sposób co dnia pokonuje samego siebie. Mówią to banał: nigdy się nie poddawaj.

Ja mówię sam do siebie, to nie banał to prawda, która powinna być wyryta głęboko w sercu.

Artykuł Filozofia mojego treningu. Jak to wygląda? Cz. 2 pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.

To mój styl życia. To coś co daje mi ogromny zastrzyk energii, gdy tylko otwieram oczy, a moje ciało samo zrywa się do działania. Czy to trening czy nauka czy spotkania z rodziną, przyjaciółmi. To dzięki dążeniu do celu co dnia mam coraz więcej chęci. Więcej chęci, aby stawać się lepszym od samego siebie, aby być pomocnym godnym zaufania człowiekiem.

CDN….

#BielskoBiałaPERSONALNIE

Artykuł Filozofia mojego treningu. Filozofia pracy nad sobą. Cz.1 pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.

Dlaczego? dlatego że jestem z ludźmi. Często widzę przemianę nie tylko fizyczną, ale i psychiczną. Podopieczni dążą do swojej upragnionej sylwetki, a ja mam zaszczyt obserwować to jak z każdym dniem stają się coraz bardziej radośni, mają coraz więcej wiary w to co robią nie tylko na sali treningowej. Przychodzi sms od Wiesława, Kamil jesteś na siłowni? odpisuje tak jestem, kolejny sms ale Ci zazdroszczę napisał i dalej…. już nie mogę doczekać się do treningu (który już jutro) 🙂

No i co sama radość, staram się tak trenować, aby treningi były nie tylko ciężką pracą, ale fajnym, pełnym uśmiechu doświadczeniem. Nadzieja jest to ten termin, który towarzyszył mi przez długie lata. Cały czas miałem nadzieję, że w moim życiu będzie lepiej. Teraz widzę jak ta nadzieja motywuje i przepełnia ludzi, a co jest ważniejsze od nich….Jest to co prawda moja praca, ale nigdy nie traktuje moich podopiecznych jak …….

Bawmy się, cieszmy się treningiem. Uczy systematyczności, pokory, poznawania samego siebie, pokonywania własnych słabości, a dla mnie to sama radość obserwować jak ktoś inny zaraża się tą piękną pasją. Nie tylko siłownia, nie tylko fitness, nie tylko kick-boxing, którego jestem pasjonatem i którego elementy wykorzystujemy z podopiecznymi w naszych treningach.

Każda forma doskonalenia siebie, swojego charakteru jest piękna. Czasem bywa nie łatwa, ale czy coś co jest łatwe da nam taki ogrom satysfakcji. Z całą świadomością podpisuje się pod stwierdzeniem, że jeśli zaczniesz i nie zrezygnujesz Będziesz Mistrzem, mistrzem dla samego siebie, a może i nie tylko ?…

Zacznij teraz, słuchaj głosu wewnątrz samego siebie, to on wie kim chcesz zostać.

Możesz być tym, kim chcesz, być szczęśliwy, dokonuj trudnych wyborów to one zaprowadzą Cię tam, gdzie być powinieneś. Rób to na co masz ochotę, a zobaczysz jak świat otwiera się przed Tobą, ja to widzę. Szanuj i kochaj ludzi…Zawsze…pomagaj innym…

Artykuł Praca trenera personalnego. Piękny zawód. pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.

Pojawiają się wątpliwości, przecież nigdy tego nie robiłem, czy dam sobie rade, a może nikogo to nie zaciekawi. Wątpliwości, odwlekanie w czasie, a może jutro. Co to będzie ? Gdzieś wyczytałem, że aby pisać bloga trzeba porostu pisać, wiec robię to teraz. Nasuwa mi się taka myśl, pamiętam gdy pierwszy raz poszedłem na trening nie mając zielonego pojęcia co robić było to około dziesięciu lat temu w Wielkiej Brytanii.

Wszedłem przestraszony na siłownie nie mając pojęcia co robić wiedziałem tylko że chce. Pamiętam że pomógł mi kolega Słowak, który zaśmiał się z mojej koszulki supermana, koszulki chudego chłopaka, który chciał być sportowcem. Tak myślę, wtedy wszystko się zaczynało, a może wcześniej, ale o tym kiedy indziej. Skoro mam za sobą takie doświadczenie, w którym odczucia są identyczne jak teraz i wtedy nie zrezygnowałem mimo wielu sytuacji, które zawieszały moje sportowe poczynania, to dlaczego teraz nie miał bym sobie poradzić. Jestem trenerem personalnym, moja forma fizyczna i psychiczna jest według mnie bardzo dobra.

Trenuje kick-boxing, buduje własną działalność sportową, pomagam ludziom, jestem szczęśliwy bo robię to co kocham. Mam przy sobie osoby wspaniałe…  poznaje coraz to nowe.

Przecież byłem chłopakiem w koszulce super…. 🙂

Nie ważne co robisz…. Bądź Mistrzem !

Artykuł Czy będę potrafił pisać bloga? pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.

Zastanawiałem się jak pisać bloga, aby był jak najbardziej pomocny aby wypełniała go motywacja. Pomyślałem, że zacznę pisać, pisać to co wiem, co może okazać się przydatne Tobie czyli osobie, która uprawia, bądź chce zacząć uprawiać sport.

Będę pisał zwykłym przystępnym językiem aby można było jak najłatwiej skorzystać z wiadomości. Nie jesteśmy przecież na wykładach akademickich tylko chcemy cieszyć się z własnych osiągnięć sportowych, budować zdrową pewność siebie, stawać się coraz to silniejszymi nie tylko fizycznie.

Pozdrawiam serdecznie 🙂

Artykuł Pierwsze kroki na blogu. Motywacja. pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.

Nieważne w jakim tempie robisz postępy, ważne, że nie marnujesz już cennego czasu na kanapie. Jak zacząć?

Przestań mówić i zacznij działać!

Motywacja jest ukryta w Twojej głowie. Tylko Ty możesz ją obudzić lub na zawsze w sobie uśpić. Nikt inny nie może tego za Ciebie zrobić. Trwanie w słodkim zawieszeniu nie jest żadnym rozwiązaniem. Jak coś robisz- idź z determinacją na całość. Sport nie jest wrogiem, jest przyjacielem, który pomaga wstać rano z łóżka i zacząć nowy dzień bez zmęczenia i codziennych narzekań. Pozytywne nastawienie diametralnie zmienia patrzenie na cały świat, a perspektywa następnego poniedziałku już nigdy nie będzie taka straszna. Jesteś królem swojego ciała, które nigdy nie odmawia posłuszeństwa. Przecież robienie czegoś dla siebie nie jest karą, ale przyjemnością. Wiem, że zacząć jest trudno, ciężko się wyłamać, znaleźć w sobie wolę walki. Najtrudniejsze przed tobą, więc jeśli to pokonasz- przejdziesz gładko przez wszystko. Podczas wysiłku nasz organizm wydziela zbawienne endorfiny, które dosłownie poprawiają jakość życia. Twój uśmiech to klucz do sukcesu.

 Chyba nie muszę wspominać jak cudownie uprawianie sportu wpływa na cały organie i eliminuje wiele naprawdę groźnych chorób.

We wszystkich momentach mojego życia, na każdym rozstaju to właśnie sport pomagał mi na odnalezienie właściwej ścieżki. Rozładowywał wszystkie negatywne emocje kiedy puszczały mi nerwy. Pozwolił osiągnąć wewnętrzny spokój i miałem czas na spokojne przemyślenia. Sport kształtuje osobowość. Daje szansę na poznanie własnych słabości i najlepszych stron. Stajemy się mocniejsi nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim w sferze psychiki. Mobilizuje do działania, pozwala usystematyzować pracę oraz tryb życia.

Rzymu też nie zbudowano jednego dnia! Najtrudniej znaleźć w sobie cierpliwość. Spokojnie, Ty też ją w sobie masz.
Głęboko w sercu wierzę w to, że jeśli naprawdę chcemy coś zrobić to nam się uda. A Ty?

Obudź się z motywacją i zaśnij z satysfakcją!

Artykuł Motywacja nie tylko do treningu pochodzi z serwisu Bielsko Biała Personalnie.