TRENING FUNKCJONALNY
ma za zadanie poprawić jakość naszego życia, usprawnić funkcjonowanie ciała, a także zabezpieczyć nas przed urazami, rozciągnąć i wzmocnić nasze mięśnie. Dobrze dobrany i odpowiednio prowadzony może dać nam radość z codziennego życia bez niepotrzebnego bólu i kontuzji. W wydaniu sportowym trening funkcjonalny pomaga zwiększyć szybkość i dynamikę ruchów. Poprawia motorykę ciała. Dzięki tym ćwiczeniom, uprawiając sport, możemy osiągać lepsze wyniki.
Kliknij w link poniżej aby przeczytać resztę artykułu:
